まずは素材を用意し、コンポジションを作成して、４枚並べます。 コンポジションを４枚縦に入れて間に黒のラインをはさむので、コンポは640*2100にしています。

４枚縦に並べて、黒と白(640*2100)の平面を用意。 黒の平面に、マスクを3つかけ、白の平面にはノイズをかけておきます。

次にそのコンポを、プリコンポジションに変換。 その後、CTRL+SHIFT+Cでプリコンポジションを作って、そのコンポジションを開き、コンポジションの横にある三角を開いてトランスフォームのタブを開いて位置に アニメーション→エクスプレッションとかけてください。

そのままでもいいのですが今回はノイズを入れて更に悪いテレビっぽくしましょう。 ノイズを入れてブラーです。

画像を揺らします。 エフェクト→ディストーション→波形ワープですね。

更に走査線を入れます。 私のは黒と白の線を交互に入れた物を重ねました。

これで完了です。 尚、見た目的に動きが悪いような気がしますが実際はカナリ速いスピードで回ってますｗ